Qigong-Kurse in Bad Kreuznach 

Anmeldung bei der VHS Bad Kreuznach unter 0671-800766 oder vhs@bad-kreuznach.de. Die Kurse werden von den meisten Krankenkassen bis auf einen Eigenanteil von 20 % bezahlt. Die erforderliche Teilnahmebescheinigung können Sie nach Kursende bei der Geschäftsstelle der Volkshochschule gegen eine Gebühr von 2,60 € erhalten.

G 238 - Qi Gong am Samstag  

Samstag, 06.11.2010 bis 04.12.2010, 4 Vormittage 10.00 bis 12.15 Uhr
Turnhalle der Grundschule Hofgartenstraße, Hofgartenstraße 70

Kursgebühr: 34,00 EURO, ermäßigt 24,00 EURO.

Kein Unterricht am 20. November 2010.

Qi Gong sind stille und bewegte Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führen zu einer tiefen Entspannung, stärken Immunsystem und Gesundheit, erhöhen die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, stärken die Konzentration und Ausdauer, helfen bei der Stressbewältigung und fördern einen gesunden Schlaf. Themen dieses Kurses sind Übungen aus den 8 Alltagsübungen (Dehnen und Kräftigen) mit dem Schwerpunkt der Entspannung und Kräftigung von Schultern und Rücken sowie der Form Harmonie in 18 Figuren (Tai Chi Qi Gong) nach Qingshan Liu. Ergänzt werden die bewegten Übungen mit sitzenden Übungen wie die Shen (Geist) - regulierende Kopfmassage, Augenmassage und Atemübungen. Der Dozent ist zertifizierter Lehrer der Münchner Qi Gong Akademie von Großmeister Qingshan Liu und des Zentrums für Qi Gong München von Großmeister Zhi-Chang Li. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe, eine Decke und ein Kissen.

Auf Anfrage können Sie von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss erhalten. Die erforderliche Teilnahmebescheinigung können Sie nach Kursende bei der Geschäftsstelle der Volkshochschule gegen eine Gebühr von 2,60 € erhalten.

Bei Interesse wird ein Folgekurs im Januar / Februar angeboten.